27/4 Balance med ayurveda og restorativ yoga

Tilbage til nyheder

Kom med til foredrag og yoga og bliv klogere på verdens ældste sundhedssystem, Ayurveda. Ann giver praktiske råd og tips og vi slutter af med restorativ yoga for at komme helt ned i gear.

Ayurveda betyder "Livets videnskab", er verdens ældste sundhedssystem fra Indien og handler om at skabe naturlig fysisk, mental balance gennem ens livsstil. Ayurveda er holistisk baseret og beskæftiger sig med kostvaner, søvn, motion, arbejde og relationer. I første del af workshoppen vil vi se på hvordan vi kan bruge Ayurveda til at komme i bedre fysisk og mental balance i hverdagen ved hjælp af pratiske råd og tips.

Ayurveda er yogaens søster videnskab og disse to er uløseligt forbundet: I den anden halvdel af workshoppen vil vi komme ned i gear og finde balance ved hjælp af Restorativ yoga. Vi vil få en oplevelse af at drage omsorg for os selv på en blød og nærende måde ved at komme helt ned i tempo og opleve en dyb tilstand af hvile. Undervejs vil kroppen være støttet af yogapøller, blokke og tæpper.
 


Arrangementet finder sted den 27. april kl. 13 - 14.30 med Ann.
Tilmelding i receptionen.