Relaterede nyheder

Flere nyheder
Modtag vores månedlige nyhedsbrev og hold dig opdateret om tilbud, events og nyttig information inden for vores afdelinger.

6/4 Spring detox - yoga workshop

Tilbage til nyheder

Træd ind i foråret og ryst vinteren af dig. På denne yoga-workshop byder vi sommeren og ny energi velkommen!

Du bliver guidet igennem en dejlig sekvens af udrensende asanas (stillinger) og pranamyama (åndedrætsøvelser), som skal hjælpe dig med at forøge dit energiniveau og give slip på toksinerne. Til sidst forkæles du med lidt restorativ yoga og afspænding, der får dig til at integrere det hele i kroppen. Du vil gå derfra med en oplevelse og følelse af at være "opløftet" og af nærvær i kroppen og hjertet.

Vi skaber et trygt rum og har fokus på en sikker kropsalignment med hands-on justeringer og mulighed for personligt feedback.

Det er nok bedst, hvis du har prøvet lidt styrkende Hatha eller Vinyasa før, men det vigtigste er, at du har lyst til at udvide dine grænser og er klar til at gå lidt sved på panden.

Workshoppen finder sted den 6. april fra kl. 13 - 15.30.
Tilmelding via medlemslogin. Kun for medlemmer.

Om underviseren, Cédric Gornias:
Cedrik Gornias (ph.d. og CYT-200) brænder for at hjælpe andre med at vokse - igennem coaching og yoga. I hans yogaundervisning er det vigtigste for Cedric at skabe et trygt rum, hvor stillingerne gennemføres på en sikker måde, hvor man kan være sig selv, og hvor det bliver sjovt at udvide sine grænser.