Events i Charlottehaven

Tumlastik

Hold for forældre & barn

Kom og træn med din baby på vores fleksible hold for forældre og deres børn.

Book rundvisning

Der er både tumlehold for de små og effektive hold for mor, som gerne  vil i gang igen efter fødsel.

Træningen foregår i rolige omgivelser, hvor vi sørger for, at du og baby kan være til stede i jeres eget tempo.

Vi har garderobe og pusleplads. Barnevogne kan stå i vores gårdhave. Der er mulighed for at købe kaffe og koldt i cafeen eller nyde en dejlig frokost. Det er tilladt at amme i vores café.

Vi har 3 timers gratis parkering (først-til-mølle).

Træn før og efter din fødsel

  • Efterfødselstræning

    Kom og træn med din baby på vores fleksible efterfødselshold.

    Vi træner primært funktionelt med fokus på bækkenbund, mave og høj puls.

    Træningen foregår i rolige omgivelser, hvor vi sørger for, at du og baby kan være til stede i jeres eget tempo. Tag evt. din mødregruppe ved hånden og kom og deltag sammen.

    Pris: kr. 999,- for 8 uger - 2 ugentlige hold
    Instruktør: Esther (mandag) + Helena (torsdag)
    Holdtider: mandag kl. 14-15 og torsdag kl. 11.15-12.15
    Hvor: Charlottehaven Health Club, Hjørringgade 12C, 2100 København Ø.
    Tilmelding i vores reception: Du modtager et medlemskort og et login og kan efterfølgende tilmelde dig de to ugentlige hold hjemmefra.

    Du starter, når det passer dig - du skal blot være 'godkendt' af din læge til dit 8-ugers tjek.
    Vi har 3 timers gratis parkering (først-til-mølle), og der er mulighed for at stille barnevognen i vores gårdhave.

  • Tumlastik

    8-ugers tumlastik-hold for babyer under 1 år
    Kom og vær med på vores egne tumlastik-hold med fokus på sang, leg og tumleri. Vi vil synge, danse, rulle, balancere og tumle for at styrke og udfordre børnenes sanser og motorik.

    Vi giver dig gode idéer til, hvordan du kan stimulere dit barns grundmotorik med glad musik, sang, øvelser og diverse redskaber og legetøj såsom faldskærme, rasleæg, store og små bolde, bObles-figurer og meget andet. Leg og øvelser er nogle, du også kan bruge derhjemme.

    En fordel ved et at tilmelde dig og dit barn et forløb er, at I vil opleve kontinuitet med den samme gruppe børn og forældre. Det skaber tryghed og genkendelighed for dit barn, samtidig med at der vil være en progression igennem de 8 undervisningsgange, som er afstemt og følger dit barns udvikling.

    Goodie bag

    Alle modtager en lille goodiebag første gang med blandt andet en lille bOblesfigur - værdi 299,-.
    Vi har bOblesmøbler til alle og sørger for at inkludere det i vores undervisning løbende.

    Lækre faciliteter

    Vi har garderobe og pusleplads. Barnevogne kan stå i vores gårdhave. Der er mulighed for at købe kaffe og koldt i cafeen eller nyde en dejlig frokost. Det er tilladt at amme i vores café.

    _____________________________________________

    Torsdagshold

    Underviser Rikke Mejlhede-Cranø, psykomotorisk terapeut og afspændingspædagog samt pædagog med speciale i musikdidaktik og småbørn.
    Pris: kr. 999 (8 uger)

    Opstart:
    Uge 33

    Tidspunkt:
    Alder 3-6 mdr.: kl. 12.45-13.30
    Alder 6-12 mdr.: kl. 13.45-14.30

    Tilmeld dig

    Forlæng forløbet?
    Du sparer 150,- hvis du ønsker at fortsætte på et nyt forløb efter de 8 uger, og hvis du fravælger goodiebagen.

Faciliteter

Inkluderet i medlemskab
- Fitnesstræning
- Holdtræning*
- Pool
- Sauna
- Squash

*Gælder ikke Flex

Ekstra services
- Personlig træning
- Træningsforløb
- Fysioterapi og massage

Startpakke

Som medlem tilbydes du en række fordele for at komme godt i gang med din træning og dine personlige mål:

Fordele
- Tre konsultationer med personlig træner (anvendes indenfor de første 3 måneder)
- Gennemgang af holdplanen
- Vejning og fedtprocentsmåling

Velkomstgaver
- Sportstaske, træningshåndklæde og to gæstekort

Pris: kr. 599

Startpakken kan ikke fravælges ved indmeldelse, dog ved genindmeldelse inden for 12 måneder. Værdien af startpakken er kr. 1733.

FAQ

Se alle spørgsmål