Følg med i vores kalender

Vi kan godt lide at mødes engang i mellem til planlagte arrangementer. Det kan både være sociale arrangementer i caféen, events og workshops i fitness, fødselsdage, grillaftener og meget andet.

Breathwork

Oplev en unik velværeoplevelse, der kombinerer selvomsorg og sammenhængende vejrtrækning for at bringe balance til krop og sind. Læs mere

STRÆK UD og mærk din krop

Denne workshop har fokus på stræk, og hvordan stræk kan modvirke dårlig kropsholdning og stivhed i kroppen. Læs mere

Yoga for nervesystemet

Oplev hvordan yoga kan styrke både krop og sind samtidig med, at det bringer ro og afslapning. Læs mere

Træn bevidst

Få styr på de gode træningsvaner og undgå unødvendige slid og skader, når du træner i det daglige! Denne workshop hjælper dig med at få mest muligt ud af din daglige træning, og hvordan du kan forstå de signaler, som din krop giver under træning. Læs mere

Introtime til boksning

Deltag i vores intro-workshop til boksning – en sjov og energigivende træning for alle niveauer og aldre! Læs mere

STRÆK UD og mærk din krop

Denne workshop har fokus på stræk, og hvordan stræk kan modvirke dårlig kropsholdning og stivhed i kroppen. Læs mere

Træn bevidst

Få styr på de gode træningsvaner og undgå unødvendige slid og skader, når du træner i det daglige! Denne workshop hjælper dig med at få mest muligt ud af din daglige træning, og hvordan du kan forstå de signaler, som din krop giver under træning. Læs mere

Pilates-workshop

På denne to timer lange workshop med Helena tager vi fat på en bedre kropsholdning, en stærk core og et bedre mentalt velvære. Lyder godt, ikke? Læs mere

Pilates-workshop

På denne to timer lange workshop med Helena tager vi fat på en bedre kropsholdning, en stærk core og et bedre mentalt velvære. Lyder godt, ikke? Læs mere