Følg med i vores kalender

Vi kan godt lide at mødes engang i mellem til planlagte arrangementer. Det kan både være sociale arrangementer i caféen, events og workshops i fitness, fødselsdage, grillaftener og meget andet.

Åndedrættets power

Denne workshop har fokus på åndedrætstræning og alle de fordele et optimeret åndedræt kan have, både psykisk og fysisk. På denne tredje åndedræts workshop vil du kunne opleve nye/andre åndedrætsøvelser. Læs mere

Halloweenbrunch

Programmet omfatter bl.a. ansigtsmaling for de mindste og spændende halloween-overraskelser på brunchbuffeten. Læs mere

STRÆK UD og mærk din krop

Denne workshop har fokus på stræk, og hvordan stræk kan modvirke dårlig kropsholdning og stivhed i kroppen. Læs mere

Charlottehaven Body & Mind: afspænding og åndedræt

I denne workshop guider Julie Olivia dig gennem blide bevægelser, der løsner kroppen, enkle åndedrætsteknikker, der beroliger nervesystemet, og en længere dybdeafspænding, hvor du får mulighed for at give helt slip. Læs mere 

Steen Broford - Foredrag

I dette underholdende og tankevækkende foredrag tager Steen Broford dig med på en kompromisløs rejse ind i kroppens maskinrum, samfundets blindgyder og dit eget ansvar for sundhed. Med styrketræning som omdrejningspunkt – og masser af skarpe pointer – stiller han spørgsmål ved vores moderne livsstil, afhængighed af quick fixes og manglende kritiske sans som forbrugere. Læs mere

Yoga workshop

Er du nysgerrig på yoga og Ayurveda? På denne workshop udforsker vi forskellige yogastilarter, åndedrætsøvelser og filosofien bag, så du kan opleve balancen mellem krop, sind og sjæl – uanset om du er nybegynder eller erfaren. Læs mere

Træningsferie med Charlottehaven

Er du klar til en træningsferie, der kombinerer sol, hav og en masse træning? Så tag med Charlottehaven på en eventyrlig rejse til det fantastiske Playitas! Læs mere

Charlottehaven Body & Mind: Grounding

Vi arbejder både med den kropslige grounding gennem styrkende og centrerende øvelser, og med den psykiske grounding, hvor du lærer enkle metoder til at finde fodfæste, når tanker og følelser tager over. Afsluttes med en guidet meditation. Læs mere 

Dans dig fri workshop og Feel-Good saunagus

Med inspiration fra bl.a. contemporary dans, release-teknikker, improvisation og yoga trænes koordination, rytme og smidighed. Vi runder af med en beroligende saunagus. Læs mere

Find din indre ro

Lær enkle åndedrætsteknikker, der reducerer stress, øger fokus og bringer balance. Læs mere

Adventsbrunch

Den 2. søndag i advent bliver en særlig adventsbrunch i Charlottehaven. Vi har gløgg og æbleskiver på buffeten, og julemanden kommer. Læs mere

Mini winter retreat

Fordyb dig i en rolig eftermiddag med Yin Yoga, åndedrætsøvelser og meditation, der balancerer krop og sind. Oplev indre ro, styrk din energi og slut af med te, kage og hyggeligt samvær. Læs mere