Dans dig fri workshop & Feel-Good Saunagus

Dans dig Fri: Oplev en sprudlende workshop, hvor dans og glæde er i centrum. Deltagerne præsenteres for et flow af bevægelser og trin fra vidt forskellige genrer bl.a. Modern/contemporary dance, old-school disco, Qi-Gong inspirerede øvelser, fri dans og afsluttende yogastræk. Vi træner koordination, rytme og smidighed til skøn musik, der løfter energi, glæde og bevægelsesfrihed. Workshoppen tilbyder en inspirerende og tryg atmosfære og alle er velkomne uanset erfaring.

Feel-Good Saunagus: Workshoppen afrundes med en udrensende og beroligende Saunagus med sanselige blomster- og træ duftnoter, der blidt fører deltagerne ind i en afslappende og meditativ tilstand. Gusen er som en dyb, omfavnende oplevelse af varme og dufte der skaber jordforbindelse og styrker immunforsvaret. Der serveres kølige drikke og sunde snacks.

Dato og tidspunkt: 29. november kl. 14:00 - 16:30
Underviser: Pernille Garde