Yoga workshop

Er det længe siden, eller er du mere eller mindre NY TIL YOGA

Har du lyst til at prøve, om yoga er noget for dig - samt få en introduktion til basale yogastillinger. Eller kunne du tænke dig at nørde nogle stillinger, fx hvordan skal fødderne stå eller anden bevidsthed/allignment på stillingerne.

Kom og vær med hvis du længe har overvejet at prøve “det der yoga” :-) Måske tror du, at du skal være smidig eller skal være spirituel for at gå til yoga - det er slet ikke det, at det handler om.

På yogamåtten bruger du kroppens egen vægt til at styrke ryg, ben, balder, core, skuldre og arme - og gennem basale yogastillinger får du arbejdet hele kroppen igennem. Du vil opleve bedre balance, styrke samt mere smidighed. Samtidig træner du effektivt dit åndedræt samt vil oplever øget velvære og energi.

Når du har deltaget på workshoppen, vil du føle dig klædt på til at komme til en yogatime.
Måske har du også spørgsmål til nogle klassiske yogastillinger? Der bliver mulighed for at stille spørgsmål samt blive assisteret.

Jeg glæder mig til at se dig :-)

Underviser: Marianne Hagemann
Dato og tidspunkt: 18. januar kl. 14.00 - 16.00