Movement og mobility

Movement og mobility ligger vægt på, at alle skal kunne være med!

Vi skal have pulsen op, bruge musklerne og finde smilet frem. Alle øvelser bliver grundigt instrueret og ved at lave små justeringer vil du blive udfordret - uanset fysik. Du vil opleve øvelser, som du ikke har prøvet før, som udfordrer både din styrke og din balance, men altid på en måde, hvor du føler dig tryg.

Når vi har arbejdet hele kroppen igennem, er det tid til at strække ud og få vejrtrækningen helt ned i kroppen.

Vi slutter af med en blid landing, der grounder dig og lader dig mærke hele din krop, så du kan fortsætte din weekend med fuld blus på humøret og en dejlig følelse i kroppen.

Kom og vær med den 19. oktober fra kl. 13.30-15.30.

Tilmelding via bookingsystem

Om underviseren:

Din underviser, Magnus Løvendal har arbejdet med sammenhængen mellem krop og psyke siden 2011 og har siden 2018 haft klinik på Østerbro, som tilbyder krops- og tankefeltterapi, ayurvedisk behandling og træning.

Han er med til at uddanne kropsterapeuter i systemet Body All Mind og tager gæster ud i verden på sundhedsrejser med fokus på afgiftning, genopbygning og livsglæde. Magnus har nørdet bevægelse og vejrtrækning det meste af sit liv og vil give alle de tips og tricks han kan under denne workshop.