Verden på hovedet

Yogaworkshop med omvendte stillinger og inversions

Lær teknikker til at komme sikkert ind i omvendte yogastillinger som håndstand, hovedstand og klovnen. Du guides igennem en grundig opvarmning, som forbereder dig på inversions ved og uden en væg. At se verden på hovedet er en fantastisk og udfordrende oplevelse. Med den rette teknik lærer du at komme sikkert ind og ud af stillingerne med særligt fokus på at tage vare på nakke, ryg og skuldre.

Workshoppen er for let øvede.

(Hvis du har kroniske nakke/ryg/skuldersmerter anbefales denne workshop ikke).

Dato og tidspunkt: 4. oktober kl. 14:00 - 16:30
Underviser: Pernille Garde